首先，鹿茸具有温肾壮阳、益精血、强筋骨的功效。鹿茸中的有效成分能够刺激人体内分泌系统，促进血液循环，增加血容量，从而缓解手脚冰凉的症状。同时，鹿茸还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老的作用，能够增强人体免疫力，提高生活质量。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞中的多糖、维生素、氨基酸等成分能够调节人体免疫功能，改善血液循环，降低血脂，对改善手脚冰凉有很好的辅助作用。此外，枸杞还能增强人体抗氧化能力，提高免疫力，有助于抵抗寒冷。
鹿茸枸杞水通过将鹿茸和枸杞的精华成分充分提取出来，使其更容易被人体吸收。以下是一些鹿茸枸杞水的制作方法和饮用建议：
1. 鹿茸枸杞水制作方法：
取鹿茸5克，枸杞20克，放入茶壶中，加入500毫升沸水，浸泡30分钟，待鹿茸和枸杞中的有效成分充分溶解后，即可饮用。
2. 鹿茸枸杞水饮用建议：
每天饮用1-2次，每次饮用100-200毫升。饮用时，可加入适量的蜂蜜或红糖，口感更佳。
长期饮用鹿茸枸杞水，可以起到以下作用：
1. 缓解手脚冰凉：鹿茸和枸杞共同作用，促进血液循环，增加血容量，改善手脚冰凉的症状。
2. 改善血液循环：鹿茸中的有效成分可以刺激人体内分泌系统，提高血液循环速度，降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：鹿茸和枸杞中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
4. 抗衰老：鹿茸和枸杞具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老的作用，有助于延缓衰老，保持年轻活力。
总之，鹿茸枸杞水是一种具有神奇效果的饮品，对于缓解手脚冰凉、改善血液循环具有很好的辅助作用。当然，饮用鹿茸枸杞水的同时，也要注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，以充分发挥其保健功效。